Muffinka z mikrofali

Bardzo szybki i prosty przepis, a do tego zdrowy!

1-01

Składniki:

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • jajko
  • garść owoców  (np. borówki, maliny, jagody)
  • opcjonalnie coś do posłodzenia – łyżeczka cukru, miodu, czy słodzika

Wykonanie:

Wymieszać wszystkie składniki w kubku i włożyć do mikrofali na 1-2 minuty. Najlepiej pilnować, ja mam mikrofale 700w i potrzebowałam 1,5 minuty.

Ja nie użyłam niczego do posłodzenia – chciałam, żeby muffinka wyszła jak najmniej kaloryczna, a smaku słodzików nie cierpię ;)

Muffinka ma około 200 kalorii (bez opcjonalnego słodzenia), jest bardzo smaczna – nadaje się na śniadanie, albo na podwieczorek, albo jak przychodzi ochota ‘na coś słodkiego’ :)

3-03 4-04 2-02

Polub nas na FACEBOOKU, subskrybuj nasz kanał YOUTUBE, żeby być na bieżąco! A naINSTAGRAMIE codziennie nowe fotki.

5 Comments Add yours

  1. Ewa pisze:

    Wygląda genialnie!

    Polubione przez 1 osoba

    1. Joanna pisze:

      Wczoraj zrobilam Ignasiowi z malinami i taaaaaaaaaaaaaak sie zajadal!!! :) Mojemu mezowi nie smakuja ;) Ale jak to facet – on jest zdecydowanie miesozerny ;)

      Polubienie

  2. Wow!!! No to jest genialne!!! Kurde tylko mam zepsutą mikrofalę aktualnie:/

    Polubione przez 1 osoba

    1. Joanna pisze:

      My tez mielismy ;) wlasnie kupilismy nową ;)

      Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s