Bardzo szybki i prosty przepis, a do tego zdrowy!

Składniki:

• 4 łyżki płatków owsianych
• jajko
• garść owoców  (np. borówki, maliny, jagody)
• opcjonalnie coś do posłodzenia – łyżeczka cukru, miodu, czy słodzika

Wykonanie:

Wymieszać wszystkie składniki w kubku i włożyć do mikrofali na 1-2 minuty. Najlepiej pilnować, ja mam mikrofale 700w i potrzebowałam 1,5 minuty.

Ja nie użyłam niczego do posłodzenia – chciałam, żeby muffinka wyszła jak najmniej kaloryczna, a smaku słodzików nie cierpię ;)

Muffinka ma około 200 kalorii (bez opcjonalnego słodzenia), jest bardzo smaczna – nadaje się na śniadanie, albo na podwieczorek, albo jak przychodzi ochota ‘na coś słodkiego’ :)

Polub nas na FACEBOOKU, subskrybuj nasz kanał YOUTUBE, żeby być na bieżąco! A naINSTAGRAMIE codziennie nowe fotki.